今日はジムでフィットネスコンサルティングを受ける。やばい。Powerなさすぎ。 自転車に乗れるようになりたいので、下半身を特に強化っつうことで特化したプログラムを考えてもらう。あとは、持久力をどうやってつけていくかだなあ。
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